In una nuova serie di podcast sulla salute mentale, chiediamo a psicoterapeuti ed esperti come gestire le sfide di oggi e rimanere sani di mente.

Il podcast di Výdech è accompagnato dalla giornalista Šárka Kabátová, che conosci da Seznam Zpráv grazie alla mia serie di reportage o gloss regolari.

“La malattia mentale è un problema sociale e le persone sono ancora riluttanti a parlarne. Nelle nostre conversazioni con esperti del mondo della psicologia, offriremo quindi una scatola mentale come ultima risorsa. Dire finale ma lo sostituirei facilmente con la parola preventivo. Oltre ad aiutare a dirigere i sentimenti, daremo anche consigli su come respirare”, ha detto Kabátová.

Il primo episodio della serie di podcast Výdech pubblicato giovedì 29 settembre – alle domande su come gestire l’ansia dovuta alle crisi sociali ed economiche risponderà Miroslav Světlák, capo del Dipartimento di Psicologia e Psicosomatica presso la Facoltà di Medicina dell’Università di Masaryk.

“Dopo lo scoppio della pandemia, ho notato quante persone intorno a me stavano sperimentando un declino della salute mentale. Sono rimasto colpito da quanto sia potente quando i problemi personali ordinari si aggiungono alla miseria di ciò che sta accadendo intorno a noi. Io stesso ho sentito è stato più forte dopo l’attacco russo all’Ucraina”, ha aggiunto il conduttore.

In altri lavori affronterà anche il tema della disinformazione in famiglia, come evitare di essere oppressi dall’accudire contemporaneamente bambini e genitori anziani, o chi e perché è colpito dal dolore ambientale.

Vogliamo anche usare le vostre storie e domande. Scrivi all’indirizzo email vydech@sz.cz.

Ringraziamo il server Psychologie.cz e il redattore capo Jan Majer per la consultazione iniziale.