In generale, come esseri umani, tendiamo a cedere alla routine quotidiana che è ovunque. A causa della costante iperstimolazione, quando riceviamo costantemente nuove informazioni e richieste, siamo facilmente distratti, il che ci rende incapaci di mantenere i nostri obiettivi originali.

Pertanto, chiarire le nostre priorità è molto importante per ogni individuo, perché non solo ci aiuta ad aumentare la produttività personale, ma ci dà anche maggiore facilità nelle relazioni, nel lavoro e nello sviluppo emotivo.

A volte la nostra mente lavora più velocemente della vita, soprattutto quando siamo sopraffatti dalle preoccupazioni. Con il desiderio di realizzare e completare tutto e allo stesso tempo accontentare tutti, siamo sotto un’enorme pressione. Poi, quando chiudiamo gli occhi la notte, iniziamo a pensare a cosa ci aspetta il giorno dopo, e invece di dormire, stiamo già cercando il modo migliore per risolvere tutto questo.

Purtroppo siamo intrappolati in un circolo vizioso dal quale è molto difficile uscire. Le nostre vite iniziano quindi ad essere dominate dallo stress e dall’ansia.

“Per orientarci correttamente verso i nostri obiettivi è importante imparare a ridurre al minimo i nostri sforzi. Ciò significa concentrare l’attenzione solo sulle cose importanti, cosa che la nostra mente non riesce mai a fare quando è stressata e sotto pressione”, spiega. uno psicologo Valeria Sabaterov.

Oltre a fare un elenco degli obiettivi principali, è quindi molto importante concentrarsi sullo sviluppo personale e imparare a concentrarsi maggiormente su una cosa. Quindi procedi passo dopo passo e non saltare da una cosa all’altra e allo stesso tempo usa le tue emozioni per motivarti.

“Tutto questo richiede grande coraggio e determinazione. Ricordatevi sempre che se non riuscite a definire chiaramente i vostri obiettivi importanti, accadrà facilmente che prenderete il sopravvento sulle priorità degli altri e queste non vi riguarderanno più”, avverte l’esperto.

Per stabilire le priorità non è sufficiente rispondere alla domanda su cosa è più importante per me. Perché in quel momento probabilmente diresti queste tre cose: famiglia, salute e sicurezza finanziaria.

È necessario studiarlo più a fondo e provare a rispondere alle seguenti domande:

“Dare priorità significa scegliere una cosa tra tante cose, il che può non essere affatto facile, e a volte è necessario prepararsi bene. Perché rinunciare ad alcune cose, ma anche alle persone, potrebbe non essere libero. Ma se porta alla felicità, al rafforzamento dell’autostima e al raggiungimento dei propri obiettivi principali, allora vale la pena farlo”, ha aggiunto Sabaterová.

Le nostre vite sono dominate dalla complessità e spetta a noi come affrontarla e trovare un equilibrio interiore ed esteriore tra tutto questo.

Una soluzione efficace è concentrarsi sulla semplificazione della vita e sul minimalismo onnipresente. Tuttavia, per questo dobbiamo essere in grado di creare una realtà più consapevole ed essere in grado di lasciare andare le cose che non sono essenziali. Ammetti a te stesso cosa puoi davvero gestire, cosa non puoi gestire, su cosa dovresti concentrarti e a cosa non dovresti pensare.

Quando soffriamo di ansia, le nostre priorità diventano sfumate, la nostra presenza diventa caotica, pensieri, preoccupazioni e paure si confondono. Ma questo è simile a quei momenti in cui riempiamo le nostre agende di incontri, compiti e impegni.

“Imparare a identificare ciò che è importante ed eliminare tutto ciò che non lo è è la strada verso un nuovo stile di vita dove ha valore ciò che ci ispira, ciò che ci fa stare bene, ciò che ci arricchisce emotivamente. Tutto il resto è inutile”, ha concluso l’esperto.