“Il cambiamento non riguarda solo il cibo, ma anche l’atteggiamento generale nei confronti della vita. Sono sempre stato interessato alla meditazione, alle questioni spirituali e interessato all’ottimizzazione del mio corpo e del mio cervello”, afferma Pavel Šporcl, 49 anni, che di recente ha perso molto peso.

Dopo aver modificato la sua dieta per rimettersi in forma, recentemente ha anche deciso di digiunare. Raccomanda a tutti di partecipare almeno una volta all’anno. Come lui stesso ha affermato, era convinto che “il digiuno non solo guarisce e disintossica il corpo, ma grazie ad esso una persona può superare il cancro se lo mantiene più a lungo ed è sotto controllo medico”.

Il violinista digiuna per 7 giorni, cioè 168 ore, dopodiché si sente pieno di energia. “Ho molta energia. Voglio solo essere in forma per un grande concerto in programma. Finora ho perso più di 12 kg in 4 settimane. Seguo la mia dieta non solo a casa, ma anche ai concerti in Pakistan o in vacanza in Italia. L’ultima volta che mi sono pesato così è stato al conservatorio”, ammette.

“Ma forse ha solo a che fare con il fatto che sto per compiere cinquant’anni e voglio essere in forma per la seconda metà della mia vita. Mia nonna è morta a 101 anni. Come ha detto mia moglie Bára, fortunatamente Non inseguo ragazze giovani, ma investo in me stesso, nel mio corpo e nel mio cervello. E mi sento benissimo! L’unico problema ora è che tutti i miei vestiti mi stanno addosso”, ride Šporcl.

Ha già esperienza di digiuno negli ultimi anni, quando una volta ha digiunato per cinque giorni. Come ha detto lui stesso, questa volta ha studiato pile di libri sull’ottimizzazione del cervello e ha adattato la sua dieta al metodo americano per un corso migliore. Attualmente si sente bene, molto sano, non ha fame, è calmo e sta meditando. Considera importante prepararsi al digiuno. “Se ci salti dentro a testa alta e non sei preparato, ad esempio, puoi avere mal di testa. A me non succede proprio adesso”, si vanta.

Oltre alla “dieta”, ha iniziato a meditare ogni giorno, il che l’ha calmata molto. “Anche se in realtà medito anche sul violino. Ma è un po’ diverso, ovviamente. Ho anche iniziato ad allenarmi, facendo flessioni, flessioni e roba del genere, respirando profondamente, facendo biofeedback e diventando più forte. Inizio la mia giornata con una doccia ghiacciata”, ha spiegato Šporcl.

Secondo quanto riferito, sua moglie, attrice e cantante Barbora Kodetová Šporclová, questa volta non si è unita a lui. “Sta controllando il suo cibo da molto tempo, quindi al momento sono da solo”, ha aggiunto.

Pavel Šporcl festeggerà il suo cinquantesimo compleanno ad aprile e sta preparando un concerto speciale intitolato 50, dove canterà oltre a suonare il violino. Molti ospiti esclusivi appariranno con lui anche a Lucerna Praga il 25 aprile, giorno del suo compleanno. Ci saranno Vojtěch Dyk, Petr Janda, Felix Slováček, Bára Kodetová, Jana Šrejma Kačírková, Lubomír Brabec, Brian Charette (USA), la banda gitana dulcimer Šporcl e altre congratulazioni, comprese le figlie di Šporcl Violetta e Sophie. Si ascolterà musica classica, musicale, jazz, gitana, semaforica e rock.